等额本金和等额本息的区别有：定义不同、利息不同、月还款额不同、适用人群不同。
具体说明如下：
1、定义不同
等额本金，指每月应还本金相等的一种还款方式。
等额本息，指每月还款金额相等的一种还款方式。
每月还款金额=每月应还本金+每月应还本息，因此等额本金与等额本息的定义有区别。
2、利息不同
等额本金利息＜等额本息利息。
比如贷款100万、分30年还、年利率4.9%，那么等额本金利息=73.7万，等额本息利息=91.06万，简单相减可得等额本金比等额本息少了17.36万利息。
3、月还款额不同
等额本金，月还款金额不相等，首月还款最多、逐月递减、末月还款最少。
等额本息，每月还款金额相等，但其中的应还本金与应还利息分配不等。
4、适用人群不同
等额本金由于每月应还本金相等、月还款额逐月递减、总利息相对更少，所以更适合前期资金充裕、想节省利息、计划提前还款的人群。
等额本息由于每月还款金额相等、前期主要偿还利息、后期主要偿还本金，因此更适合每月工资收入稳定、追求月供压力平均的人群，不适合提前还款。
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