等额本金和本息哪个适合年轻人，并没有绝对的答案，关键要根据实际情况和需求进行选择，以下是两种不同还款方式的适应性和特点：
一、等额本息还款
1、特点
每月还款金额固定，意味着借款人每个月需要还给贷款机构的钱是一样的，这样就可以很容易地规划自己的开支，不用担心这个月还的多，下个月还的少，影响日常生活。
2、优势
利息越还越少。虽然每个月还款金额一样，但是随着时间的推移，借款人每个月还的利息会越来越少，因为每个月的还款金额中，本金逐渐增加。
3、适应性分析
即适合收入稳定的年轻人，如果借款人现在的工作稳定，收入也比较稳定，预计未来几年内也不会有太大的变化，那么这种还款方式就比较适合，因为整个还贷期间压力均衡。
二、等额本金
1、特点
每个月还款金额固定，利息会随着本金的减少而减少，所以前期借款人每个月要还的总金额会比较多，后期会越来越少。这对于刚开始工作的年轻人来说，可能会有些吃力。
2、优势
总利息少，虽然前期还款压力大，但是这种还款方式因为在贷款初期就开始大量偿还本金，所以利息的计算基数在逐渐减小。
3、适应性分析
适合能够承受前期较大还款压力，希望减少总利息支出，或者有提前还款计划的年轻人。
因为借款人可以更快地减少贷款本金，从而减少总的利息支出。
三、举例说明
假设贷款1万元，利率4.3%，打算分12个月还清，则：
1、等额本息还款
每个月还款金额是853.10元，其中：
第1个月还款本金是816.85元，利息是36.25元；
第2个月还款本金是819.81元，利息是33.29元；
第3个月还款本金是822.78元，利息是30.32元；
......每个月利息递减2.96元......
第12个月还款本金是853.10元，利息是3.08元。
【分析】
可以明显看出在整个还贷过程中，利息是呈递减趋势，本金是呈递增趋势，不过每个月还钱的压力都是一样的，都是853.10元。
2、等额本金还款
每个月还款本金是833.33元，其中：
第1个月还款金额是869.58元，利息是36.25元；
第2个月还款本金是866.56元，利息是33.23元；
第3个月还款本金是863.54元，利息是30.21元；
......每个月利息递减3.02元......
第12个月还款本金是836.35元，利息是3.02元。
【分析】
可以明显看出在整个还贷过程中，利息每个月是呈递减趋势，每个月还款金额是越还越少，还款压力也逐月递减。
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