社保中有长期缴费要求的是养老保险与医疗保险，其中养老保险要求累计缴费年限最少满15年，医疗保险要求累计缴费年限最少满20年，因此社保并不需要连续交满15年，只需要累计交满最低年限，即可享受终身养老、医疗保险的待遇。而缴费年限越长，退休后获得的养老金也会越多。
医疗保险如果断交，那么断交当月就不能享受住院报销的待遇了，所以建议医疗保险不要断交，养老保险断交只要之后续交就可以了。
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