最适合穷人的四种保险是基本社保、医疗保险、消费型重疾险、定期寿险，具体如下：
1.基本社保：属于国家福利性质的保障，保费便宜，保障广泛。例如城镇职工基本社保包含了医保（生育保险已和医保合并）、养老保险、工伤保险、失业保险。
2.医疗保险：医疗保险的保费一般是比较便宜的，主要可对被保险人因为疾病或意外而发生的合理且必要的医疗费用进行报销。
3.消费型重疾险：重疾险主要可保恶性肿瘤、严重脑出血后遗症等重疾大病，可以在被保险人罹患保险合同约定重疾大病且满足理赔条件时直接赔付一笔保险金。一般来说，如果保费预算不是很充足的话，那么可以考虑购买消费型重疾险，保费便宜，而且保额也比较高，只不过保障到期后，保障会失效，保险公司是不会返还任何费用的。
4.定期寿险：主要可保身故或全残，保费预算不充足的话可以考虑购买定期寿险，保费会更加便宜一些，也能抵御死亡风险。
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