网贷被爆通讯录可以用以下方法解决：
1、投诉或者举报
根据催收的相关规定，爆通讯录就属于暴力催收，暴力催收是违规的催收行为。
用户可以在中国互联网金融举报信息平台、相关监管机构处进行电话投诉、邮件举报。
2、申请停催缓催
用户可以向网贷平台申请停催缓催，并强调不要打电话给通讯录，只打电话给自己。
一般来说，只要借款人不拒绝接听催收电话，同时又和平台协商了，那么后续就不会再打电话给通讯录。
3、告知通讯录的亲朋好友拦截陌生电话
也可以直接通讯录中的亲朋好友，让对方直接拦截陌生电话。这样做，可能会导致对方漏接一部分电话。
因此，这个方法只能短期解决问题。
4、直接报警
用户已经遭遇暴力催收，可以直接收集相关证据报警处理。报警后，警方会介入调查，同时也会积极配合相关单位进行调查。
5、尽快还清欠款
遭遇催收的根本原因是未还清欠款，用户应该自己想办法尽快凑钱还款。
只要欠款还清了，后续也就不会有催收了。当然，不排除存在滞后性，即已经还清欠款，一段时间内仍然有催收。
根据现在的催收相关规定，催收对象应符合法律法规有关要求，不得骚扰无关人员。通讯录的亲朋好友就属于无关人员，正规的催收都不会选择爆通讯录。
现在是法催时代了，逾期1-3个月就有可能被网贷平台申请诉前保全或者起诉，对方根本不会花太多时间在电话催收上。而且法催的效果比较好，大部分人扛不住最后都还钱了。
总结：对于网贷催收来说，他的最终目的就是让借款人还款。只要你愿意还款，催收的次数、频率自然会减少。而打电话给通讯录的朋友，一来是为了联系到借款人，再来是为了给借款人施加压力。毕竟亲朋好友都知道你借钱不还，对你个人信用的影响是非常大的。
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