抖音放心借还不上可尝试以下方法解决：
1、办理分期还款
抖音放心借账单出来后，借款人可在还款日前对符合分期要求的欠款进行分期，有3期、6期、12期几种选择，分期成功后下个月出账后才开始还第一期，虽说可以减轻借款人还款压力，但需要支付分期手续费，并且已经逾期了是无法办理分期的。
2、按最低额还款
抖音放心借出账后如果有显示最低还款额，可只要在还款日结束前按最低额还款，即便没有还清当期全部欠款，也可以避免逾期保住信用，但本期剩余未还的欠款会从还款日次日起按天计收利息，因此比较适合短期内无法全额还款的借款人。
3、申请延期还款
借款人的抖音放心借还没有逾期，因为失业、重病、伤残等原因导致没有足够的钱还款，可在还款日前主动联系抖音放心借客服说明自己的情况再申请延期还款，客服受理后会让提供相关的资料证明进行审核，通过后可以把借款人的还款日期往后推1个月。
4、找亲朋好友借钱
向关系比较好的朋友、亲戚或同事借钱来偿还抖音放心借，虽然也是借钱，可是比起其它借钱方式不会上征信，甚至可能免去利息，不会给自己增加负担，借钱的时候最好说明自己的财务状况，打好欠条约定相关的事项，并按时把钱还给对方。
5、预支工资
有些单位对老员工是可以提前预支工资的，借款人要是没有钱还抖音放心借，可以咨询下财务能否提前预支工资，如果可以的话预支工资后留下供每月生活开支的钱，剩余的拿去给抖音放心借还款。
6、减少不必要的支出
借款人要是发现自己没钱还抖音放心借了，就必须削减一些不必要的支出。优先考虑在必要的开支上节省，例如食物和住房，同时适当减少娱乐和其他消费，再用剩下来的钱给抖音放心借还款。
7、出售信用卡积分兑换的商品
有不少人通过使用信用卡消费攒了不少积分，可以在发卡行信用卡官网渠道去兑换礼品后再去卖掉，以此得到一笔钱来给抖音放心借还款，能还多少是多少，欠款减少了借款人的压力也会随着减轻。
8、申请协商还款
如果借款人无法及时偿还抖音放心借，可在逾期后找贷款平台沟通协商还款，申请减免部分息费，重新进行分期等，为了表示诚意一定要说明自己还不上的原因，并根据自己的实际情况初步制定一个协商还款计划。
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