保险买了一年的不想交了是可以退的，但是需要注意以下几点。首先、已经过了犹豫期，退保会有一定损失，只能按照现金价值来退保。一般情况下非特殊不建议轻易退保。如果遇到了经济紧张的情况可以选择保单贷款。因为一旦退保保障也会消失的，相当于是裸奔。
其次，如果有证据证明被保险公司业务员误导，可以提交证据，找保险公司门店客户经理协商退保，可以减轻损失。
再次，保单本身有一定的保障，只是部分条款不满意，可以考虑减保，像重疾险可以可以将保额从30万降为15万，减轻交费压力，留出预算投保其他产品。
另外，目前市场上很多保险产品，都为投保人提供保单转换功能的保障，举个例子，假设小王投保了价格不菲的年金理财型保险，如果转换为保障型保险的话，利益受损点非常小，完成了保险退保怎样损失最小的可能性。
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