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对我来说我把规划分为3个类别：1.心灵 2.身体 3.执行
1.心灵，就像遇见未知的自己中说到，外面的世界没有别人只有自己，许多时候我们需要静下心来一个人静静的发现自己的问题，不管是灵修，信佛或是别的什么宗教，你的心里总有个归属，不会没有安全感，不会对未来恐慌，这部分的修行我不知道如何表达，但是举个列子，你会在路上看到有些人面色晦暗，一副生活怎么虐待他的样子，但是有些人身上散发着光彩和魅力，充满了力量和灵性，淡定智慧的生活，而这个部分我觉得是底线，良心，道德或者说是初衷，你不会因为一些利益忘了良心，知道什么可以拿，什么不可以赚（淘宝假货，三无，假代购，环境污染，食品安全很讨厌有莫有）
2.身体，这个部分很重要，锻炼可以让你有更强健的体魄，精力更好的面对生活的挑战，而且看别人很强壮很羡慕有没有，4块8块腹肌，我身体一直比较弱但每天晚上跑跑步也没有生过什么病，我用乐动力每天打卡，锻炼也可以让你发泄情绪，打开对身体的链接，更好的感受身体，比如一个问题你多久没有去感受你的脚了，它酸不酸，累不累，有没有反馈，有多久没有感受身体器官的本身了。健康也是在这个部分，前两天看知乎才知道原来素还分蛋素，鱼素和奶素。我一个星期抽一天吃荤，鸡蛋不限，不算完全的素食主义者半个吧，主要是前段时间看了杀猪的视频就想我无法做到每天都吃素，但尽量然后就定下了一个星期吃一次，还有大家知道食品安全很是问题呀，生物的放大效应，看到乔布斯是鱼素我觉得挺健康的，吃鱼补充omg-3 平时吃禽类是补充不到这个的，但是悲哀的是乔布斯癌症，有些时候不是行为本身的问题而是环境的问题，（悲伤）环境污染严重，鱼类体内容易聚集重金属，环境问题大家都逃不过去，总该还的，健康这个问题上只能做好自己能做的，且行且珍惜。。。锻炼可以让你多活一会儿，这样励志不
3.执行，其他的所有梦想，行动，赚钱，我全归入执行部分，我觉得英语是很值得投资的一部分，可以跟外国人沟通有更广阔的视野和世界，知识获取渠道的多样化，具有批判性思维。（更多不进行扩展） 读书。除了获取知识，可能更是给自己一整块的时间，静下来如何思考，如何对自己对话，学会一个人独处。
做好断舍离，学会say no ，降低时间成本精力成本，没意思的人就不用浪费时间了，吃力不讨好。也是提升生活品质的方式。 最重要的是不管是什么，行动起来，执行起来。
心灵方面不太好说，因为自身有限表达不太出来，看书有些时候还没感觉，觉得是大道理。找厉害的人，大师聊聊天吧，做做义工。做做修行
健康方面就是饮食，生活方式上要改变，健身找大神，瘦子奋斗中。
执行方面，重点就是执行。从一点点做起，比如叠个被子，理个房间等等。
