保险被骗可以通过找保险公司协商、请求当地仲裁委员会、向人民法院提出诉讼、找媒体曝光等方式拿回钱，具体详情为：
1、保险公司协商：保险被骗，如果留下保险业务员夸大其词的宣传，或者蓄意带病投保的误导等证据，可以找保险公司协商拿到本金；
2、请求当地仲裁委员会：如果对于保险被骗，找保险公司协商不行，可以通过当地当地仲裁委员会进行仲裁，拿回本金；
3、向人民法院提出诉讼：可以朝人民法院提出诉讼，述说保险被骗的理由，如果理由正当，可以拿回被骗的钱；
4、找媒体曝光等：可以通过新媒体、网媒或者电视台等方式，找媒体曝光，对于保险公司而言是负面消息，通常只要理由正当，保险公司一般会酌情考虑负面影响，通常能够全额退保，拿回被骗的钱。
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