退保是指保险期间，投保人想解除保险合同，保险公司按照当前保单现金价值或者未满期净保费退还；而不续交是投保人在缴费期到了没有按时缴费，保单进入宽限期、复效期，然后再自动终止保障。
退保和不续交，若是投保人不再需要保障，且想拿回保单现金价值，就要选择退保；若是仍有保障需求，可以选择延交保费，但若是没有缴费打算，直接选择退保会比较好。
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