信用卡止付和冻结的区别其实不算太大，因为止付即“停止支付”，卡片无法再使用；而信用卡冻结额度后，也是无法使用的。
止付和冻结的原因其实也差不多，除了持卡人主动申请以外，一般都是客户出现了某些不良用卡行为，比如逾期、套现等等，导致账户风险上升，银行才会进行止付或者冻结。要说区别的话，可能就是止付的严重程度要比冻结大一些。
信用卡因为逾期、套现被止付之后，要想恢复是很困难的。而若逾期情节不算特别严重的话，那卡片额度被冻结后，客户尽快还清欠款，再好好养信用，额度是有可能恢复的；或者只是涉嫌套现，实际上并没有套现的话，那提供卡片近期交易明细证明自己并没有进行套现操作，银行审查后，也就会恢复额度。
当然，客户平时应该注意好好用卡，不要在商户非营业时间段刷卡；也不要总在同一类型商户、同一台POS机上刷卡；以及刷卡时注意不要总是整额大笔地刷；还有，消费后要记得按时还款。客户用卡行为良好，银行自然就不会对卡片止付或冻结了。
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