这个不一定，终身寿险不一定是死了才能拿到本金的。可以从以下来看：
1、终身寿险里的增额终身寿险，其保额是按照一定利率复利增长，同时现金价值也会复利增长，到了保单后期现金价值会很高的，可以超过所交保费很多，一旦超过了所交保费，可以退保拿到本金。
2、终身寿险可以减保领部分现金价值
增额终身寿险有减保规则的，可以通过减保来进行部分领取现金价值，保单仍旧是有效的，只是保额会随着减少。
3、保单贷款可以贷款80%现金价值
对于现金价值比较高的增额寿险，保险合同中一般可以通过保单贷款贷出来80%的现金价值，不过最长只有6个月。
4、附加生存金的也可以领取
终身寿险有附加生存金的也可以到了约定年龄或期限领取一笔生存金，比如终身寿险有附加到约定年龄可以领取一笔满期金的，到了约定年龄平安生存，就可以领取一笔保险公司返还生存金。
5、发生保险事故可以按合同约定赔付
终身寿险的保障是身故或全残，一旦发生身故或全残的保障，最少可以赔个保费，高一点的可以赔到保额，需要看合同约定。
好了，关于终身寿险是不是死了才能拿到本金就介绍到这里了。
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